Qué es el kung fu Shaolin?
El Shaolin Kung Fu fue desarrollado en el Monasterio de Shaolin de China, es un estilo de Kung fu o artes marciales y se considera uno de los tesoros culturales de China. Es una forma de autodefensa y en conjunto con el Budismo Chan crea una forma de arte holística que siembra el equilibrio interior.
Según reza un dicho popular, "todo Kungfu bajo el cielo procede de Shaolin". El Templo Shaolin de la Montaña Songshan, célebre dentro y fuera de China, es la cuna del arte marcial Shaolin. La Montaña Songshan situada en elKungfu Shaolin centro de la provincia de Henan se ve majestuosa y es la central de las "cinco montañas sagradas". El Templo Shaolin localizado al pie de la colina Shaoshi y levantado de acuerdo con la topografía montañosa es extraordinariamente imponente.
El templo de Shaolin fue creado en el año 495 y con el pasar del tiempo resultó ser el centro de la elite china constituida por pintores, maestros, médicos, calígrafos, etcétera, asimismo, en el templo de Shaolin los emperadores rezaban por la prosperidad y satisfacción del pueblo. Zen Shaolin boxeo por igual debido al mundo conocido. "Puño al nombre del templo, el templo a la exhibición de boxeo". Después de la generación de monjes larga experiencia práctica y la evolución histórica de la formación del sistema de artes marciales único, que en la dureza y la suavidad llano, se mueve variado estilo de combate se extendió hasta ahora.
Parece tan fácil. Pero sólo con una mezcla de años de entrenamiento y meditación budista los monjes de kung fu consiguen perfeccionar sus técnicas.
Un proverbio chino dice: "Todos los estilos de Kung Fu vienen de Shaolin, pero el Kung Fu de Shaolin es el mejor".
El Kung Fu Shaolin combina velocidad, fuerza, agilidad y coordinación.
El origen del Kung Fu Shaolin
En el año 495 d.C., se construyó el templo Shaolin en la montaña Song, provincia de Henan. El primer monje que predicó allí el budismo fue el monje indio llamado Buddhabhadra (佛陀跋陀罗; Fótuóbátuóluó), llamado simplemente Batuo (跋陀) por los chinos. Hay constancia histórica de que los primeros discípulos chinos de Batuo, Huiguang (慧光) y Sengchou (僧稠), tenían unos conocimientos marciales excepcionales. Por ejemplo, la habilidad de Sengchou con el bastón de hojalata está documentada incluso en el canon budista chino. Después de Buddhabadra, otro monje indio o persa de Asia Central, Bodhidarma (菩提达摩; Pútídámó), llamado simplemente Damo (达摩) por los chinos, llegó a Shaolin en 527 d.C.. Su discípulo chino, Huike (慧可), también era un experto en artes marciales altamente capacitado. Hay indicios de que estos tres primeros monjes Shaolin chinos, Huiguang, Sengchou y Huike, podrían haber sido militares antes de entrar en la vida monástica.
El Kung Fu tiene una larga historia e incluye muchas disciplinas y estilos diferentes, todos ellos con su propia estructura detallada. Cada variante del Kung Fu incluye técnicas únicas y múltiples para aplicaciones de ataque y defensa.
Qué es el Kung fu?
Kung fu es un término que se utiliza en el occidente para señalar a las artes marciales de china. La palabra kung fu está conformada por “gōng” significa "trabajo" y “fu” expresa “hombre”, la combinación de ambas palabras equivalen a “trabajo continuo o esfuerzo”.
El Kung fu es conocido como una arte marcial, como una forma de defensa personal. Las artes marciales son favorables para la salud mental, relajan y enseñan concentración y dominio.
En el kung fu existen diferentes estilos, algunas fuentes afirman que son más de 350 estilos oficiales reconocidos por el Gobierno chino. Cada estilo posee elementos de acondicionamiento físico, técnicas y tácticas distintas
El término “kwoon” significa “sala de entrenamiento”, es decir, es el lugar donde se aprende las artes marciales.
Sobre shaolin quan
Shaolin quan se desarrolló en los tiempos modernos, y es un arte de boxeo formado por la absorción de las fortalezas de varias artes marciales. Como uno de los géneros más influyentes, el deporte se caracteriza por la integración del zen y el boxeo, la unidad de espíritu y forma, el ataque duro y el ataque rápido, y el avance y retroceso simultáneos. El movimiento general del boxeo Shaolin muestra todo el cuerpo hacia arriba y hacia abajo, y el interior y el exterior están coordinados. El boxeo Shaolin es vigoroso y poderoso, firme pero suave, sin pretensiones y conducente a la realidad. combate, y sus movimientos son de lucha o de defensa, sin pretensiones.
Cuando se practica Shaolin quan, no está restringido por el lugar. Hay un dicho que dice que "el lugar donde se acuesta el toro". El boxeo no hace hincapié en la belleza de la apariencia, sino que sólo busca la practicidad del combate. El trabajo de pies debe ser firme y flexible, el trabajo de ojos debe centrarse en ver los ojos, y la suerte debe hundir el dantian. Sus movimientos son rápidos como un rayo, giran como una rueda, se paran como un clavo y saltan como un rayo. Los movimientos y rutinas prestan atención a la combinación de movimiento y quietud, al equilibrio del yin y el yang, a la sucesión de dureza y suavidad, y tanto al espíritu como a la forma. El más famoso es el principio "Liuhe": la mano junto con los pies, los codos y las rodillas, los hombros y las caderas, el corazón y la mente, la mente y el qi, el qi y la fuerza, el Kungfu Shaolin integra plenamente la antigua filosofía china (equilibrio del yin y el yang, sucesión de dureza y suavidad, armonía entre el hombre y la naturaleza), etc. El antiguo pensamiento chino de la "armonía entre el hombre y la naturaleza" considera que la acción más razonable es la que está más en consonancia con la estructura natural del cuerpo humano. El Kungfu Shaolin se ha integrado plenamente en la antigua filosofía china, y las rutinas no existen de forma aislada, sino que se trata de cuidarse mutuamente.
¿Qué es Monjes Shaolin?
Los monjes Shaolin de los practicantes de Shaolin Kung Fu, también considerados como los soldados más leales. Sin embargo, los monjes Shaolin son personas que han dedicado su vida a la práctica del budismo y al estudio de las artes marciales en el Templo Shaolin. Se entrenan y se adhieren a un estilo de vida estricto que incluye meditación, acondicionamiento físico y el estudio de técnicas de artes marciales. Convertirse en un monje Shaolin es un compromiso de por vida e implica un profundo viaje espiritual y físico. Shaolin Kung Fu es mucho más que un arte marcial. Es parte de un completo espiritual idad que se basa en el budismo. El camino de un Monje Shaolin, si elige seguirlo, requerirá que cambie completamente su vida. Los Monjes Shaolin renuncian a mucho, se abstienen de los placeres típicos que damos por sentado y tienen vidas completamente dedicadas a su fe.
La profunda connotación cultural expresada en el Kung Fu Shaolin está fundamentalmente dotada por la sabiduría del Budismo Chan (Zen). El Shaolin Gongfu es, en primer lugar, la expresión de un objetivo espiritual más profundo y, en segundo lugar, la búsqueda de la fuerza sobrehumana. El deseo de fuerza y sabiduría trascendentales son el núcleo del Budismo Chan Shaolin.
El Wu es un tipo de tecnología heredada en la antigua guerra militar. Practicar Wushu puede fortalecer la salud y defenderse contra el ataque del enemigo. Es la guía y la garantía de la civilización material humana para que los practicantes marciales tomen "detener la invasión" como la guía técnica y les lleve a entrar en el camino tradicional de la Iluminación (Wuhua) para comprender las leyes objetivas del hombre, la naturaleza y la sociedad.
Shaolin Quan es la forma abreviada de "Técnicas de Boxeo del Templo Shaolin". Como medio de disciplina espiritual, se ha integrado en cientos de escuelas, siendo la influencia budista Chan la que guía la sabiduría que hay detrás. El "Boxeo Shaolin" incluye no sólo los estilos de boxeo "Shaolin", como el "Boxeo del Tigre", el "Boxeo del Diablo Controlador" y el "Boxeo Liuhe", etc.
Wu es la encarnación de la sabiduría, Savvy equivale aproximadamente a la sabiduría del budismo. Es la parte revelada de la sabiduría de la naturaleza. Puede tocar por analogía, oler uno y conocer cien, y comprender rápidamente la verdad de una cosa abstracta. Practicar artes marciales también requiere ser Savvy.
Los beneficios del entrenamiento de Shaolin Kung Fu
El entrenamiento de Shaolin Kung Fu ofrece una variedad de beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Estos son algunos de los beneficios clave enumerados:
Autodefensa
Una de las principales razones por las que muchas personas aprenden Shaolin Kung Fu es para la defensa personal. Shaolin Kung Fu combina velocidad, fuerza, agilidad y coordinación y, por lo tanto, puede considerarse una forma extremadamente eficaz de defensa personal. Las diversas técnicas de lucha que se enseñan en Shaolin Kung Fu están diseñadas para optimizar el cuerpo y eliminar al oponente de manera rápida y efectiva. Quienes entrenan en Shaolin Kung Fu no solo aprenden técnicas de defensa personal, sino también cómo manejar situaciones peligrosas y cómo resolver conflictos a través de la autodefensa. soluciones de control y autodefensa.
Reducción de estrés
Shaolin Kung Fu no es solo un entrenamiento de artes marciales, sino también una forma de meditación y atención plena. Durante el entrenamiento, se promueve la concentración y el enfoque, y se enseñan técnicas para calmar la mente y encontrar la paz interior. Por lo tanto, Shaolin Kung Fu puede considerarse una forma de reducción del estrés. El entrenamiento puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente y reducir las emociones negativas como la ira y la frustración. Al aprender técnicas de control del estrés y atención plena, el entrenamiento de Shaolin Kung Fu se convierte en una experiencia holística que equilibra el cuerpo, la mente y el alma.
Mejora de la conciencia corporal y la forma física.
Shaolin Kung Fu es un arte marcial físicamente exigente que involucra una amplia gama de movimientos. Durante el entrenamiento, todos los grupos musculares del cuerpo están involucrados, lo que lleva a una mejor condición física y una mayor conciencia corporal. Además, Shaolin Kung Fu es una forma de ejercicio aeróbico que aumenta la resistencia y mejora la salud física.
Mayor flexibilidad y coordinación.
Uno de los componentes principales de Shaolin Kung Fu es la movilidad. Durante el entrenamiento, se realizan muchos ejercicios y movimientos que ayudan a mejorar la flexibilidad y la coordinación. Al mejorar la flexibilidad y la coordinación, se pueden evitar lesiones ya que el cuerpo puede moverse con mayor eficacia y mantener las articulaciones suplementadas.
Mayor autoconfianza y disciplina.
Shaolin Kung Fu no es solo una disciplina física, sino también mental. Durante el entrenamiento, se pone énfasis en la autodisciplina y el autocontrol para obtener una mejor comprensión de uno mismo y del entorno. La seguridad en sí mismo ya que uno es capaz de controlar sus emociones y pensamientos de manera más efectiva.
Mayor concentración y claridad mental.
Shaolin Kung Fu es un arte marcial muy exigente que requiere concentración y claridad mental. A través del entrenamiento se fortalece el cerebro y se mejora la capacidad de concentrarse en una tarea. Esto conduce a una mayor claridad mental, lo que facilita la toma de decisiones y la resolución de problemas.
¿Por qué kung-fu?
- entrena integralmente el cuerpo y la mente
- capaz de defensa propia
- da nueva energía y una nueva conciencia corporal
- mejora la calidad de vida
- transmite elegancia, estética y eficacia
- promueve la confianza en uno mismo y la personalidad
- trae diversión en el movimiento solo y con otros
- proporciona información sobre otra cultura
- es un arte de movimiento para jóvenes y mayores, para hombres y mujeres
¿Cómo empezar el entrenamiento de Kung Fu Shaolin?
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